腸活
2017年スタート時はインフルエンザになったり、体調不良が続いたり、凄く反省したの
で、腸活だな!って思って、
本買って勉強したり、ネットで情報収集したの
今は、お高いヨーグルトメーカー買って、毎日ヨーグルト食べてるよ
ウンの観察も大事だよ!!
理想のウンが出ると、凄く嬉しいよ!!
ただ、理想のウンって、食べ過ぎ位じゃ無いと出ない…
まだまだ腸内フローラが整って無いのかなぁと思うの
毎日具沢山な味噌汁、納豆、ヨーグルトを食べる
本当は甘酒も作りたいんだけど、生麹が手に入らないんだよね
市販の甘酒は美味しくなかったし
生麹で作る甘酒は、とっても甘くて美味しいんですって
早く作りたいなぁ
完璧な腸内フローラにしてから、妊娠したいの
そしたら、赤ちゃんも腸内フローラがいい状態になるみたい
絶対に完璧な腸内フローラにしてみせるの!