腸活

2017年スタート時はインフルエンザになったり、体調不良が続いたり、凄く反省したの

で、腸活だな!って思って、
本買って勉強したり、ネットで情報収集したの

今は、お高いヨーグルトメーカー買って、毎日ヨーグルト食べてるよ

ウンの観察も大事だよ!!
理想のウンが出ると、凄く嬉しいよ!!
ただ、理想のウンって、食べ過ぎ位じゃ無いと出ない…

まだまだ腸内フローラが整って無いのかなぁと思うの



毎日具沢山な味噌汁、納豆、ヨーグルトを食べる


本当は甘酒も作りたいんだけど、生麹が手に入らないんだよね

市販の甘酒は美味しくなかったし

生麹で作る甘酒は、とっても甘くて美味しいんですって


早く作りたいなぁ


完璧な腸内フローラにしてから、妊娠したいの

そしたら、赤ちゃんも腸内フローラがいい状態になるみたい


絶対に完璧な腸内フローラにしてみせるの!